Körde styrka innan jobbet.
uppv - 20 min löpning på band. Kändes ok , både under och efter.
sedan körde jag benstyrka med kraftfokus i varje rep.
allt kändes ok men nu börjar jag tröttna på styrketräning och längtar tills den är slut. det är ca 7 pass kvar och det borde ta ca 2 veckor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar