Idag tränade jag i Doppingen, SSABs gym. ( bra grejer !!)
30 min distanslöpning och sedan tung styrketräning med PerH.
Körde hårt och ja, jag är lite sliten i benen.
Det blev tot 2h, idag körde vi rätt så lång vila mellan seten.
Igår, under distans cyklingen hade jag problem med en tand som jag trodde ilade, men idag är jag inte lika säker. Nu tror jag det är gammal klassisk tandvärk! Stora problem idag med att äta och har tagit Ipren/alvedon ett par gånger. Detta skall dock inte stoppa mig från att träna imorgon som jag tänkt. Distans med tomma kolhydratnivåer! Därför har jag bara ätit proteiner sedan lunch idag. Eller för att vara mer exakt;
2 skivor filé
2 päron
2 koppar kaffe.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar