Simnng och styrka.

Idag åkte jag och Jenny till badet för att simma lite. Jag körde ett vanligt distanspass på ca 1h10 och ca 2800m. Kändes ok med tekniken och kraften börjar komma tillbaka efter uppehållet. Simmade också med paddlar lite grann. Kändes ok.
Vid lunch körde jag styrka med PerH. Var svagare än vanligt och fick sänka belastningen lite. Körde dock igenom passet.  Kan bero på för lite mat innan och / eller för dålig uppvärmning. Jag tyckte jag var varm efter simning men jag kanske misstog mig. 45 min
Imorgon vilodag. Skall bara cykla lite lätt.
Tjing tjong luftballong.