söndag 2 januari 2011

Max styrka!

Idag -söndag- körde jag första riktiga max styrkepasset.
Kommer köra i 2 veckor nu med fokus på 4*4 i Bencurls och hamstringcurl och enbensböj.
Målet är att klara  kroppsvikten i enbensböj (79 kg) i 4 reps.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar