tisdag styrka max och cykel penling

Värmde upp med cykling till jobbet för att sedan köra max styrka.
Jag och Per körde ca 4 *4 i varje övning.
Det kändes ok att köra men man blir ju lite seg efter när man tar i ordentligt.
Man sabbar upp nervbanerna och man blir inte lika motoriskt vältrimmad.

När jag skulle hem kl 22 så hade det snöat ca 1 dm och jag satte långsamhetsrekord på hemvägen.
Tot idag tisdag 2h40