idag blev det ändrade planer ett par ggr innan jag kom till skott. Att det blev bana och 5 * 1000 var en tillfällighet. Passet kändes stelt och ovant men väldigt skönt att genomföra. Har inte sprungit så mycket den sista månaden så all löpning är bra löpning.
Här kommer lite data
1 2 3 4 5
3,56 3,56 4,00 4,00 4,01
max 172 178 179 183 183
medel 165 169 171 175 175
Har haft en konstig känsla ang puls vid hög ansträngning. Jag får fort hög puls när jag trycker på lite.
Känslan är ca 17-18 på borg skala men pulsen ligger högt !!
Mår i övrigt bra nu då tanden är rensad och problemen verkar vara ur världen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar