Jag rensade ur några gamla pärmar och hittade lite data från förr. Bl.a. detta om lidingöloppet.
Det enda jag skrivit är ;
Väder- lite lerigt, lite kallt.
sedan kommer bara km tider. ja , vad skall man säga? jag kommer ihåg att jag sprang om en skidkille från Älvsbyns skidgymnasium och att jag tyckte det var roligt. Bra känsla i kroppen.Jag stumnade lite de sista 12-13 km.
5,05
4,06
4,19
3,57
4,13 21,43
4,15
3,56
3,57
4,11
4,38 20,49 42,42 (10 km )
4,02
3,55
4,03
4,02
3,57 20,03 1,02,45 ( 15 km )
4,16
4,09
4,14
4,31
4,16 21,27 41,30 (senaste 10 km ) 1,24,13 ( 20 km )
4,47
4,25
3,51
4,18
4,52 22,14
4,46
4,21
4,50
4,47
3,58 22,45 44,59 (senaste 10 km) 2,09,12 ( 30 km - mål )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar