Är tillbaka från sjukdomen och som vanligt hoppas man att det inte påverkat formen alltför negativt.
Känner mig inte alls i slag men då det är lite av en vilovecka så gör det inte jättemycket med 2-3 dagars vila.
Igår tors kväll joggade jag i alla fall 50 min och det kändes ok.
Jag har ju lovat mig själv att simma 1500 m på tid denna vecka , och så fort jag känner mig 100 % ok och sugen så skall jag göra det.
En annan reflektion: nu är det mindre än en vecka till Grand Canaria lägret. 2 veckor i sol förhoppningsvis.
Jag är inte lättare än tidigare år, men jag har en bättre träningsbakgrund nu och framför allt är jag skadefri och sugen på att cykla. Jag kommer nog simma och springa mer än tidigare år men fokus kommer vara på långa cykelpass med insprängda hårdkörningar ( typ berg).
Jag vet inte vilken cykel jag ska ta med till lägret och jag funderar på vilken set up det ska bli.
Jag har ju köpt ett Quarq vevparti och borde nog ta med det ner. Men det är ju 39 som minsta fram och då får jag 39-28 som lättaste. Med tidigare års knäproblem så skulle jag vilja ha lite lättare. MTB kassett bak kanske? Jag får helt enkelt sätta mig ner och räkna på utväxlingen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar