Onsdag cyklade till jobbet som vanligt 45 min zon 1-2 men hem drog jag till med 2 st stenhårda 30 sek intervaller. mjölksyra !
Torsdag cy jobb tot 1h30 zon 1-2
Cykla till jobb funkar lite som vilodagar för mig just nu.
det är också bra för min viktkontroll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar