5*4 min på löpband.

Stresspass ?
Cyklade till jobbet som vanligt men mellan jobb och tandläkaren försökte jag klämma in ett 5*4 min Vo2max pass.
Efter en kortare uppvärmning än vanligt så körde jag på och ......
det gick ganska bra. Det kändes i hamstring att jag inte var riktigt uppvärmd men här kommer serien idag.

                           1                2                    3                 4                  5    
       max           162             169                172            174            179
        medel         154             158               162             165            169

Pulsen var lägre än förra veckan och känslan var också ganska ok. Jobbigt såklart men inte superjobbigt. borde kanske ha höjt belastningen men idag hade jag inte tillräckligt med mental power att plåga mig.