Pontapower

Denna blogg kommer att handla om mig, en man på 40 år, och min väg mot personliga rekord inom uthållighetsgrenarna simning, cykling och löpning.

onsdag 6 oktober 2010

Löpning 101006 by pontapower at Garmin Connect - Detaljer

Löpning 101006 by pontapower at Garmin Connect - Detaljer
Upplagd av Pontapower kl. 23:27
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Sidor

  • Startsida
  • Personliga rekord
  • TILL SALU

Bloggintresserade

Bloggarkiv

  • ►  2011 (109)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (6)
    • ►  april (21)
    • ►  mars (10)
    • ►  februari (32)
    • ►  januari (39)
  • ▼  2010 (88)
    • ►  december (26)
    • ►  november (32)
    • ▼  oktober (30)
      • HIt ska jag snart
      • Löpning 20 km distans
      • inställd tävling-träning i stället!
      • sjuk?
      • löpintervaller Rosvalla torsdag kl 19
      • Onsdag -Helvila
      • tisdagens träning
      • Skräp ben i 10 km och ok ben i 5 km
      • Cy distans
      • Pulszoner
      • Lördagens träning Cy jobb + cx interval
      • Cyklade till jobbet 2 ggr 45 min zon 1-2
      • 5 *1 000 m löpning vid våtmarken i Oxelösund. + kv...
      • 6 ggr 40 sek cx i backe ger lätt illamående
      • Morgonlöpning 1h10 i regn.
      • Distans 16 km em-kväll 101017 av pontapower på Gar...
      • Race report Ludvika cykelcross 101017 söndag
      • Race report Cykel cross falun 101016 lördag
      • Söndagens löpning i efterskott.
      • Morgonjogg med hunden.
      • Ons och tors cyklade till jobb
      • 5*4 min på löpband.
      • Måndag -vilodag
      • Gubbcrossen och långlöpning.
      • Lördagens träning Klubbtävling i CX och 30 sek int
      • Mtb runt Lid - åtehämtning
      • Ingen Tunrunda men bra träning.
      • Löpning 101006 by pontapower at Garmin Connect - D...
      • Start på bloggen och en lätt löprunda.

Om mig

Mitt foto
Pontapower
40 åring som tävlar i triathlon och gillar att vara utomhus.
Visa hela min profil
Temat Enkel. Temabilder från gaffera. Använder Blogger.