Idag var jag inte på topp! kände mig hängig och lite ont i hals. Det blev bättre på kvällen och jag åkte ner till Rosvalla för att spring intervaller.
Idag körde vi en stege 400,600,800,1000,800,600,400 alla i 3,45min/km fart och vila ca 2 min
allt kändes ok och jag fick ihop 13min 10 sek i zon 5.
Det mest positiva med träningen idag är att benen känns bättre än på länge.
Inte så att formen är på topp, utan snarare att benen inte känns lika slitna av ett intervall pass på bana. Jag klarar helt enkelt att träna hårt utan att få jätteont i benen efter. Jämför jag med förra hösten/vintern är det stor skillnad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar