Körde cross specifik träning idag. Uppvärmning och 6 st 40 sek max lopp i backe. Min bästa backe för detta är nerifrån perioden och sedan hela vägen upp till bänken!? jaja.
Idag körde jag på relativt tung växel och bara matade förbi mjölksyran som kom. Kändes bra men jobbigt 3-4 st men sedan blev det riktigt tungt och jag mådde rätt illa när jag sakta cyklade hem.
Bra pass som är gjort på ca 1h men idag satt illamåendet i flera timmar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar