Total träning blev 16h.
träning fick stuvas om och jag fick extra vila en hel dag denna vecka. Mycket beroende på näringsbrist (troligtvis).
jag är i alla fall nöjd med att jag lyckades känna igen symptomen och vända utförsbacken. Sedan vet man ju aldrig om det var någon lättare infektion eller annat som satt sig.
veckan avslutade i alla fall i dur med ett långpass som helt klart gav mersmak.
Plan v 51;
detta blir en vilo/testvecka.
siktar på 8 h träning. Inget långpass, 1500 m sim på tid och skall försöka upprätta en Powerprofil på TC. Där kommer jag köra 12sek ; 1 min; 6 min och 30 min med maximal insats för att få så högt snitt som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar