Kom på mig själv med att sakna simningen.
har inte simmat seriöst på ca 2 år nu. Inte sedan nyckelbenet gick av maj 2008.
jag gillar att höra bubblandet i öronen och jag gillar att simma halvlånga negativa serier som 4*600 neg.
Målsättning inför 2011 i triathlon är att göra en OL på 2h03,30 då skulle simspliten bli 21.30. Det borde jag klara med våtdräkt men för att ha lite att ta av är målet att simma 1500m på 21min 15 s ( i 25m ) innan 1/6 2011.
Jag skall göra simningen så enkel som möjligt i vinter och bara simma 1 ggn/v med test var 4:e vecka. testet blir en gammal klassiker 1500m på tid. Om jag märker att det inte räcker med 1 ggn/vecka kommer jag att öka lite under maj,juni.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar