base 1 perioden startar imorgon.

Vilade idag. Känner mig laddad och sugen på att sätta igång och träna ordentligt nu!

Plan v47.
Mål v 47. 12h träning med prio styrka och minska i vikt.
Grovt kommer det att se ut som följer....
3 styrkepass, 1vo2max pass, 1 distanspass, ca 5 övriga pass  med skidor,löpning och cykling.