Simmade ca 3000 m runt lunch och det gick riktigt bra. Försökte bara få lite mängd och ha en bra känsla i simningen. tot ca 1 h
Senare på kvällen sprang jag till jobbet. Jag kom dock lite fel och rundan blev längre än jag hade tänkt från början. tot 24 km och 2h15. Kände mig hyfsat stark ändå på slutet och hade inga dåliga perioder. Jag varken drack eller åt någonting under passet. Vilket gjorde att jag led lite av huvudvärk under resten av natten.
Klicka här för att kolla in rundan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar