Nerkylning av hälsenan och totalväggning.

På fredagen testade jag att springa lite och märkte att jag hade en knut i höger lår. Inte farligt men det känns stelt och behöver antagligen behandling. Jag körde på med massage linement och el stötar. Det hjälpte inte nämnvärt utan jag såg mig tvingad att ställa in den planerade tävlingspremiären i duathlon på söndagen.
Cyklade till jobbet som vanligt på EM och masserade benet ytterligare2-3 ggr. Inget speciellt på cyklingen.
Tot 2h 40 min

Lördagen Tog jag det lugnt och cyklade till jobbet som vanligt. På hemvägen hade vädret slagit om och det var nu ganska kyligt med hotande regnmoln. ( Valborgs väder ?)  Av någon konstig anledning så kändes allt superbra när jag cyklade hem. Tryck i benen och ändå kontroll i andningen. Jag öste på rätt bra men jag blev inte trött. Då tänkte jag dra några 30 sek spurter bara för att se hur det går. Jag körde några och det kändes ok.  Den sista körde jag uppför lasaretts backen och då small det till i hälsenan på höger fot. Antagligen hade den blivit kall och stel och tyckte att hög effekts spurter inte var roligt ( det tyckte jag i alla fall )
Jag tänkte att det går nog över med lite vila.. Tot träning lör 1h30

Söndagen
Tänkte köra lite distans med Ridley och 3-4 * 10 km på IM fart. Varför inte runt Yngaren?.  Stack iväg efter en lättare frukost. Hälsenan kändes lite stel men inte som på kvällen innan. Jag stressade lite i mina förberedelser och stack iväg utan pengar och utan mat/sportdryck. Efter uppv. ca 45 min så körde jag  2 st 10 km
                 1               2
puls        152           150
Watt        261         255
Fart        37,4         38,1

Jag tyckte det gick hyggligt. Den tredje fick jag avbryta för jag hade börjat få lite frossbrytningar och pulsen ville inte gå upp som den skulle. Slaktade på i en timme till med sjunkande moral och började inse att nu kommer jag vägga duktigt. Till råga på allt började hälsenan göra sig påmind och gjorde nu bara mer och mer ont. Jag ringde hem och Jenny skickade ut sin bror att hämta mig på stigtomta rakan. Eller som hon sa till brorsan när hon frågade " Kan du åka och mata Pontus ute i Stigtomta ?"
Tot 2h 30

Fan vilket kasst pass och så blev man halvskadad på köpet.